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植物先生

こんなに元気に成長中。100円ショッププランツ植物はきっとプラーナを食べて生きてるに違いない。食べるものは、その人や植物を形成していく。何かに侵食されると植物が枯れたりして教えてくれる。その人が元気なら元気に育つ。疲れてると思っていたけど、結…

パラオ旅行②

パラオの食事。 わたくし、今回すべてベジミールでした。機内食も、現地でのものも全部。 そのほうが調子がいい。っていうのが理由なので、お肉はもう食べていないのですが、お魚は食べる機会がある時は食べていました。 朝ごはんは、ご飯、お味噌汁、納豆、…

三浦大知

この間のテレビA-Studioの録画で気になっていたんだけど、ちゃんとパフォーマンスを見たけど、かっこいーーーー! あんな風に踊れたらかっこいい! と思わず何度もリピートしちゃいました。 PVよりもTV用のダンスの方が好きだなあ。 三浦大知 (Daichi Miura)…

開運元年@春分の日

春分の日は, 地球の赤道を天に延長したものが黄道(太陽の通り道)と交わる春分点を 太陽が通り過ぎる時間を含む日を指しているそうです。 太陽が新たな一年を歩むので、新たな一年の始まりの日ですね。 春分の日は区切りや始まりのエネルギーが高まるそうで…

冷静と情熱のあいだ

江國香織と辻仁成の本がありましたよね、冷静と情熱のあいだ。 むかーし読んだ本です。ふと思い出しました。 女性の側から見た話と、男性の側から見た話。 男女の物語。相手との出来事、過去の事、いろんな物事を男女それぞれの面からみた本。 絶対両方読ん…

パラオ旅行①

先日パラオに旅行に行ってきました!! 体験したこと・感じたことが山のようにあるのですが、そこでとても感じたのか「教育」について。 というのも、やはり外国では、当たり前がないのです。それが当たり前。 世界遺産のパラオの海を満喫する、シュノーケリ…

女の子の節句と、女性の日

3日のひなまつりのグーグルのお雛様とお内裏様の色合いが素敵。 私の時には、我が家にお雛様はいませんでした。 が、さすが孫となると違います。毎年諸事情により我が家に飾ってありますが、いるだけで、なんだか華やかさが違いますね。本物があるとやっぱり…

フレッシュな

フレッシュなものに心惹かれるこの頃。生野菜、フルーツを異常に欲しています。酵素不足でしょうか?さらに部屋など周りに植物、花まで欲しています。なんの症状?とりあえずの症状改善に手軽な多肉植物をゲット。100均から来た多肉植物達。案外元気に暮らし…

yinyang

陰陽 と 好き嫌い と 良い悪い どれかとどれかを結びつけているのは自分だ、と言うのをたっぷり見せつけてくれたこの冬は雪が多かったです。 雪の中を歩くのは大好きです。 この冬は姪っ子とたくさん歩きました。 太陽がさんさんと降り注ぐ開放的な太平洋。

慌ただしいのか、穏やかなのか

大変ご無沙汰をしております。 節分も明け、本当のHappy New Yearですね。 春の兆しはそこかしこに見えてきましたが、何よりも日が長くなりました。嬉しい! あっちに行ったり、こっちに来たり、思考もあっちこっちと、なかなか慌ただしい時間を過ごしていま…

新月

手帳を見たら新月でした。新しい始まり、いい一年が切れそうです。たくさんのお誕生日メッセージありがとうございました😊

変化と感謝

変化することは、怖いこと。なんだかそんな風にどこか決めつけていた気がしていたけれども、ちっとも怖くないし。何を守っていたのでしょう。 めったに行かないテニス仲間の練習に食べものにつられて久々に参戦。 メンバーも雰囲気もずいぶん変わったけど、…

ボーンズ≪背骨調律≫

ボーンズ≪背骨調律≫とは・・・ 私たちの背骨は、脳と身体の各部分の情報伝達の大切な通り道です。 この背骨が整っていることで、 筋肉・内臓・自律神経・ホルモンバランスなどが正常に機能しています。 背骨がゆがむと、、、、 情報がうまく伝達できず様々な…

ハッピー月間

こんばんは。アロマセラピスト・ヨガインストラクターのひろえです。 11月は誕生日月間。家族・友人・自分も!次々に誕生日がめぐってきます。 ハッピーメッセージ続きで、高校時代の友人に1週間フライングメール。すまん! でも、そこから最近の近況など少…

幸せのお裾分け

こんにちは、アロマセラピスト・ヨガインストラクターのひろえです。 週末は紅葉のすばらしい軽井沢へ友人の結婚式に行ってきました。きちっとした友人らしく、細かいところまで丁寧で、心配りが行き届いていていました。さらにテニスで知り合った二人、テニ…

11月のヨガ

11月のヨガのご案内です。 ≪週末昼間≫ ベーシックヨガ @聖籠町山倉多目的室内運動場 13:30~14:30 【定員10名】 11月5日(土)和室 11月13・27(日)小体育室 60分/1500円 ≪火曜日夜(月3回)≫ 基本の呼吸法とハタヨガ @江南区文化会館 和室 19:30~21:00…

ヘアトリートメント

ちょっと古くなったココナッツオイルを温めてヘアトリートメント作り今までの何よりも効果てきめん。あまりに傷んでいるときは何日か続けるとおさまります。なかなか感動のしっとり具合。私は髪につけて20分くらい待ちます。今日はサンダルウッドを入れて。…

体験してわかること。

久々にカチンとくることが職場でありました。 いつもならイラっとして終わるところですが、今回は時間もあったので、そのカチンに付き合ってみようと思い立ちました。 何度も繰り返し、いっぱいイライラの感覚にお付き合いして味わったら、あとはさよーなら…

ヨーガ的生き方ですべてが自由になる!/成瀬雅春/BABジャパン

春に成瀬先生のヨガ合宿に参加して、実際にお会いしたら、ますます先生の言葉がストンと入ってくる気がする。おちゃめで、とてもストレート。 書いてある言葉もとってもシンプル。 かつ読みやすい(字がそんなに小さくない。) 不必要なものは全部そぎ落とさ…

夜な夜なランナー

台風も過ぎて、風も涼しくなってきました。最近時間があると、少しだけ走っています。続けたいから、へとへとにならないようにほんの20~30分位。しかも結構合間にちょこちょこ歩きます。 いつも行くのは2通りのコースがありますが、1つの道は途中暗くてちょ…

10月のヨガ

こんばんは。 新潟も風強くなってきました 今年の台風新しい道を通りますね。 被害なくとおり過ぎていくことを祈るのみです。 さて今月の予定です。 週末ヨガ 【定員10名】 ◎聖籠町 山倉室内運動場 小体育室 13:15~14:45 10月15日(土)、23日(日)、29…

Imagination と Creativity

昨日のNHKのガッテン!に成瀬先生出ていましたね。 仙人感抜群でした。6月お会いした時は、もっとエネルギー湧き出る感じでしたが、テレビではなんだかかわいらしく感じました。 www9.nhk.or.jp 瞑想、どんどん広まってきていますね。放送内でも、3分間の瞑…

meditation

いろんな本を読んでみましたが、今のところこの本が一番分かりやすかったです。 そしてこの本を読んだ後行った瞑想が今までと全然違う感覚でした。 こころの科学。漠然と捉えていたものが少しほどけてきた感じがします。 内観の仕方を迷ったり、疑問に思って…

grape juice

種ありぶどうを沢山いただいたので、いくつかそのままいただき、あとはジャムに。 作っている間、甘い香りが充満していて、台所がとても気持ちいい空間。甘さとっても控えめにしたら、出来上がりはジャムにならずジュースに。それでもヨーグルトにかけると抜…

butterfly effect

フランスで絶賛・・・パリでゴミ拾いする日本人 you tube のあなたにオススメで出てきたので見てみた、、、ら、、、 意外と面白かった! 当たり前の事が凄かったりするんですね。 朝の合コンってとこも、こぎ付けてない風がいいですね(笑)

Cool Japan

リオデジャネイロオリンピックの閉会式での東京オリンピックショーを任されたクリエイターの方たちのインタビューを見ました。 外に発信する日本をプロデュースする話の、忍者、芸子、武士などの典型的なものより現代の日本を表現するっていう話がすごく面白…

9月のヨガ

こんにちは。 まだまだ暑い日が続きますね。 こんなに暑いのに、新潟では稲刈りが始まっています。。。 秋・・・なのかなあ。地球も日々変化ですね。 そんな晩夏?初秋?もしくは盛夏??の9月のヨガのご案内です。 夏の疲れをとりながら、寒い季節へと入っ…

気持ちをリセット

気分を変えたい時、皆さんはどうしていますか? 何かスポーツをしますか? お風呂に入りますか?? どこかドライブに行きますか? 場所を変えたり、動いて発散したり、汗をかいたり方法はいろいろとあると思います。 でも、そんな時間ない、もっと気軽に・・…

自分のメンテナンス 夏バージョン

1日エアコンの中にいるからか、夜はぐったりして非常に体力がないこの頃。身体が冷えている!そう思って足湯を始めました。アロマ塩を入れて、気分爽快です。今回はジュニパーや、ジンジャー、サイプレス、思いっきり温めることを目的にしたチョイス。全部…

メンテナンス

満月ではなかったけど、月光浴するクリスタル達。今はクリスタルの施術はしていませんが、定期的にクリスタルを浄化しています。浄化後のクリスタルはキラキラしていて、本当に綺麗。石によっては変化がはっきりしていて面白いです。石によって、日光NGだっ…

た~まや~ at 新潟

久々にみた新潟花火。 豪華さもさることながら、あっハート!あっスマイル!んっタコ?!といろんな種類を見ることができて、面白かったです。フィナーレの定番のこのゴールドの花火すごく綺麗でした。写真はちっちゃくなっちゃうけど、実際は壮大! 今日誘…

手作りリンス

昔から、手作り石けんにとても興味があり、前田京子さんの本をよく読んでました。 そこで初めて知りましたが、市販の石けんは製造過程でグリセリンを抜いているんだそう。手作り石けんと書かれているものはグリセリンが含まれたままです。なので使い心地が本…

加治川の天然プール

少し時間が空いたので、週末川に行ってみました。 一緒にいったスイミング帰りの姪がスイミング用の水着のまま水にはいって遊んでいる間、私は足首まで水に浸かってぼーっとしていました。自然の中は気持ちがいいです。 近くで中学生の男子4人組がはしゃい…

出発の時

友人のウェディングドレス決めに立ち合いました。 これは残念ながら本番では着ません。思っていたのと、着てみるのではだいぶちがって、当初の希望とは全然違うドレスになりました。 私は親戚のおばちゃんかってくらいパシャパシャと写真を撮りまくっていま…

休息

久々に家にいたので、思いっきり断捨離をし、本も服もかばんもたくさんさよならしました。今よりあと半分、荷物の量をへらしていきたいです。そして、遊びに来た姪と一緒に勉強タイム。合間に描いた絵。テーマ宇宙といったら描いてくれました。どこぞの芸能…

プラーナヨガありがとうございました。

昨日は江南区文化会館でのヨガでした。ご参加くださった皆さんありがとうございました。 次回は14日(木)19時半~です。 江南区文化会館とても素敵な場所です。 楽器の練習に来られている方も多く、とてもきれいな音色が各部屋から聞こえてきます。周り…

6月末&7月ヨガのご案内

こんにちは。 あっという間に7月を迎えますね。 夏至もすぎ、折り返し地点。下半期突入です。早い! 県外に行ったりばかりで少し間が空きましたが、ヨガレッスンのご案内です。 平日木曜日 夜 ≪プラーナヨガ≫ 呼吸法やアーサナを使って、自分を調整していき…

梅雨に紫陽花

リラックスヨガありがとうございました。

昨日聖籠にて行ったリラックスヨガご参加下さったみなさんありがとうございました。 久しぶりにお会いできた方もいらして、とても嬉しかったです。 次回は11日(土)13:15~14:45です。 山倉室内運動場で行います。11日は小体育室ではなく、奥にある和…

ハッピーホルモン

昨日NHKのためしてガッテンを何気なく見ていたら、テーマがハッピーホルモンの回でした。 冒頭ではフランスのナンパの成功率を上げる実験だったり、日本でパートナーと5分間ハグしてもらってホルモンの変化を見る、しかもデパートみたいなところで実験は試…

ヨガクラス始めます。

こんばんは。 青山サロンでも好評のヨガクラスを他の場所でも始めます。 早速今週末6月4日(土)にリラックスヨガです。 人はストレスを感じたとき、気を張っているときなどは特にですが、それ以外でも日常で無意識に緊張をして、身体をこわばらせてしまっ…

フラメンコ

この間まで習っていたフラメンコ。 7月10日(日)に新潟音楽文化会館にて発表会があります 発表会は最高に面白い舞台です。回数を重ねるほど楽しくなっていました。 わたしはいつもリハーサルに緊張のピークを迎え、本番は割とリラックスして踊れていまし…

yogi

6年前位の映像のようですが、今、必要な事たくさん伝えて下さっています。 来月会いにいきます。 ものすごく楽しみです。 Naruse Masaharu

レイキを使って・・・

こんにちは。 アメブロからこのはてなブログに移行して早2週間。とても自分に合っていると感じます。以前Broggerでもこっそりと読書感想のブログとか色々と試してみたのですが、ここが一番シンプルで見やすく気に入っています。 シンプルがゆえに、アメブロ…

満月瞑想会終了しました。次回は新月瞑想会!

こんにちは。 昨日はいて座の満月でした。 Cygnet 青山サロンにて行われた満月瞑想会は楽しく終了いたしました。 ご参加下さいました皆様、ありがとうございました。 次回は6月5日(日)新月瞑想会です。 今回の新月はとってもパワフルでスペシャルです。…

立てば芍薬

気持ちいい朝を迎え、庭のシャクヤクを見に行ったら、迷子さんがいました。 迷ってるそこは、実は綺麗なシャクヤクの花の中。蟻は気づいているのかなぁ。贅沢な迷子だって。 迷ってる時はわかんない、かな。 芍薬の花言葉は、はにかみ、恥じらい、だそう。こ…

満月瞑想会のご案内

こんにちは。 直前のご案内になりましたが、明日5月22日(日)に満月瞑想会を行います。 天体の動きは不思議なもので、私たちの日常に密接につながっています。 特に月は、毎日目に見える形で変化をし、カレンダー、潮の満ち引きとより毎日の生活に影響を…

ヨガレッスン

こんばんは。 先週末から新たなヨガレッスンを始めました。 一つは「朝ヨガ&スムージー」そしてもう一つは「ヨガ」。 朝ヨガは隔週土曜日の朝9時からの開催です。 朝の身体がかたいうちが一番自分の身体を感じるのにベストな時間です。じっくり丁寧に自分の…

新たな気持ちで

新たな気持ちで、ブログ再開です。 変わらずにタイトルはSeasos of Loveです。 人生を何で計るか・・・ 昔よりもとっても自由に計れるようになりました。 みなさんは何ではかるのでしょう。 みんな人それぞれ、それも本当に深くわかってきました。 自分の環…