I got a yoga mat unexpectedly

本日もまた歩いてお出かけ。 海の方へ海の方へ、、、 横浜スタジアム脇の公園で休憩し、 素通りするはずの中華街で思わぬ時間がかかり、 元町で、疲れて珈琲を飲み、 山下公園に着いた頃には、既に暗くなり始めていました。 むかーしですが、山下公園でセン…

Foliage Plants

ヤシさんとナギさん仲間入り

Minority / GreenDay

I want to be the minority / 少数派でいたいんだ I don't need your authority / 権力なんていらない Down with the moral majority / 多数派のモラルなんてぶっとばせ 'Cause I want to be the minority / だってボクは少数派でいたいんだ I pledge allegi…

Go for a walk・・・

先週末ヨガマットを買いに馬車道にあるヨガスタジオへ・・・。 私の家からそんな遠くないので歩いて行ってみたのですが、近くにこんな素晴らしい道が!大通公園。ずーと緑。気持ちいい! 公園の両脇は普通の車道。中央分離帯がずーっと公園。子供たちは遊び…

Just move on

あの時こうだったら...という思いに、久々に囚われました。囚われた人って囚人かぁ(笑)自分の思考、意識を変えて、ただただ動くしか抜け出るに方法はないんだなぁ。と再確認。囚われているラクさか、解き放たれた楽しさか。どっちを選ぶのかは自分次第です…

a bustling park

うちの裏には公園があって皆さん結構活用しておられるようです。 毎朝のラジオ体操、子供たちの声、犬の散歩、キャッチボール、蝉の声 窓を開けてるといっていろんな音が聞こえてきて思わず笑っちゃいます。今日は犬に一生懸命話しかけてる方がいました。大…

my favorite tree

横浜でも見上げればすぐそこに自然しかも南国チック✨😍✨パラオを思い出します💓毎日通勤途中のサルスベリと、この名の分からない南国の木に癒されています😊

enjoy cooking

昨日料理をしようとしたら、持っていた調味料は塩のみでした。でもその塩は宮古島の雪塩✨雪みたいに本当にサラサラで美味しい塩です。おかげで野菜がさらに甘くなりました。 今日は、味噌や醤油を買いに行きましたが、塩だけでも十分だったのかも。期間限定 …

はじまり

生活拠点が横浜になりました。新しいはじまりまっさらな状態にどう色をのせていくのか楽しみです。

植物先生

こんなに元気に成長中。100円ショッププランツ植物はきっとプラーナを食べて生きてるに違いない。食べるものは、その人や植物を形成していく。何かに侵食されると植物が枯れたりして教えてくれる。その人が元気なら元気に育つ。疲れてると思っていたけど、結…

パラオ旅行②

パラオの食事。 わたくし、今回すべてベジミールでした。機内食も、現地でのものも全部。 そのほうが調子がいい。っていうのが理由なので、お肉はもう食べていないのですが、お魚は食べる機会がある時は食べていました。 朝ごはんは、ご飯、お味噌汁、納豆、…

三浦大知

この間のテレビA-Studioの録画で気になっていたんだけど、ちゃんとパフォーマンスを見たけど、かっこいーーーー! あんな風に踊れたらかっこいい! と思わず何度もリピートしちゃいました。 PVよりもTV用のダンスの方が好きだなあ。 三浦大知 (Daichi Miura)…

開運元年@春分の日

春分の日は, 地球の赤道を天に延長したものが黄道(太陽の通り道)と交わる春分点を 太陽が通り過ぎる時間を含む日を指しているそうです。 太陽が新たな一年を歩むので、新たな一年の始まりの日ですね。 春分の日は区切りや始まりのエネルギーが高まるそうで…

冷静と情熱のあいだ

江國香織と辻仁成の本がありましたよね、冷静と情熱のあいだ。 むかーし読んだ本です。ふと思い出しました。 女性の側から見た話と、男性の側から見た話。 男女の物語。相手との出来事、過去の事、いろんな物事を男女それぞれの面からみた本。 絶対両方読ん…

パラオ旅行①

先日パラオに旅行に行ってきました!! 体験したこと・感じたことが山のようにあるのですが、そこでとても感じたのか「教育」について。 というのも、やはり外国では、当たり前がないのです。それが当たり前。 世界遺産のパラオの海を満喫する、シュノーケリ…

女の子の節句と、女性の日

3日のひなまつりのグーグルのお雛様とお内裏様の色合いが素敵。 私の時には、我が家にお雛様はいませんでした。 が、さすが孫となると違います。毎年諸事情により我が家に飾ってありますが、いるだけで、なんだか華やかさが違いますね。本物があるとやっぱり…

フレッシュな

フレッシュなものに心惹かれるこの頃。生野菜、フルーツを異常に欲しています。酵素不足でしょうか?さらに部屋など周りに植物、花まで欲しています。なんの症状?とりあえずの症状改善に手軽な多肉植物をゲット。100均から来た多肉植物達。案外元気に暮らし…

yinyang

陰陽 と 好き嫌い と 良い悪い どれかとどれかを結びつけているのは自分だ、と言うのをたっぷり見せつけてくれたこの冬は雪が多かったです。 雪の中を歩くのは大好きです。 この冬は姪っ子とたくさん歩きました。 太陽がさんさんと降り注ぐ開放的な太平洋。

慌ただしいのか、穏やかなのか

大変ご無沙汰をしております。 節分も明け、本当のHappy New Yearですね。 春の兆しはそこかしこに見えてきましたが、何よりも日が長くなりました。嬉しい! あっちに行ったり、こっちに来たり、思考もあっちこっちと、なかなか慌ただしい時間を過ごしていま…

新月

手帳を見たら新月でした。新しい始まり、いい一年が切れそうです。たくさんのお誕生日メッセージありがとうございました😊

変化と感謝

変化することは、怖いこと。なんだかそんな風にどこか決めつけていた気がしていたけれども、ちっとも怖くないし。何を守っていたのでしょう。 めったに行かないテニス仲間の練習に食べものにつられて久々に参戦。 メンバーも雰囲気もずいぶん変わったけど、…

ボーンズ≪背骨調律≫

ボーンズ≪背骨調律≫とは・・・ 私たちの背骨は、脳と身体の各部分の情報伝達の大切な通り道です。 この背骨が整っていることで、 筋肉・内臓・自律神経・ホルモンバランスなどが正常に機能しています。 背骨がゆがむと、、、、 情報がうまく伝達できず様々な…

ハッピー月間

こんばんは。アロマセラピスト・ヨガインストラクターのひろえです。 11月は誕生日月間。家族・友人・自分も!次々に誕生日がめぐってきます。 ハッピーメッセージ続きで、高校時代の友人に1週間フライングメール。すまん! でも、そこから最近の近況など少…

幸せのお裾分け

こんにちは、アロマセラピスト・ヨガインストラクターのひろえです。 週末は紅葉のすばらしい軽井沢へ友人の結婚式に行ってきました。きちっとした友人らしく、細かいところまで丁寧で、心配りが行き届いていていました。さらにテニスで知り合った二人、テニ…

11月のヨガ

11月のヨガのご案内です。 ≪週末昼間≫ ベーシックヨガ @聖籠町山倉多目的室内運動場 13:30~14:30 【定員10名】 11月5日(土)和室 11月13・27(日)小体育室 60分/1500円 ≪火曜日夜(月3回)≫ 基本の呼吸法とハタヨガ @江南区文化会館 和室 19:30~21:00…

ヘアトリートメント

ちょっと古くなったココナッツオイルを温めてヘアトリートメント作り今までの何よりも効果てきめん。あまりに傷んでいるときは何日か続けるとおさまります。なかなか感動のしっとり具合。私は髪につけて20分くらい待ちます。今日はサンダルウッドを入れて。…

体験してわかること。

久々にカチンとくることが職場でありました。 いつもならイラっとして終わるところですが、今回は時間もあったので、そのカチンに付き合ってみようと思い立ちました。 何度も繰り返し、いっぱいイライラの感覚にお付き合いして味わったら、あとはさよーなら…

ヨーガ的生き方ですべてが自由になる!/成瀬雅春/BABジャパン

春に成瀬先生のヨガ合宿に参加して、実際にお会いしたら、ますます先生の言葉がストンと入ってくる気がする。おちゃめで、とてもストレート。 書いてある言葉もとってもシンプル。 かつ読みやすい(字がそんなに小さくない。) 不必要なものは全部そぎ落とさ…

夜な夜なランナー

台風も過ぎて、風も涼しくなってきました。最近時間があると、少しだけ走っています。続けたいから、へとへとにならないようにほんの20~30分位。しかも結構合間にちょこちょこ歩きます。 いつも行くのは2通りのコースがありますが、1つの道は途中暗くてちょ…

10月のヨガ

こんばんは。 新潟も風強くなってきました 今年の台風新しい道を通りますね。 被害なくとおり過ぎていくことを祈るのみです。 さて今月の予定です。 週末ヨガ 【定員10名】 ◎聖籠町 山倉室内運動場 小体育室 13:15~14:45 10月15日(土)、23日(日)、29…