ヨガ

ヨガレッスン

こんばんは。 先週末から新たなヨガレッスンを始めました。 一つは「朝ヨガ&スムージー」そしてもう一つは「ヨガ」。 朝ヨガは隔週土曜日の朝9時からの開催です。 朝の身体がかたいうちが一番自分の身体を感じるのにベストな時間です。じっくり丁寧に自分の…